Trascorri una settimana dedicandoti a te, a Lugano dal 2 al 6 gennaio 2020 presso il centro Nadesh Ayurveda. Questo è un corso Intensivo di Massaggio e Cucina Ayurvedica, ma è anche un'opportunità per prenderti una pausa e concentrarti su di te. 4 giorni - saranno dedicati alle lezioni teorico/pratiche di Ayurveda e Massaggio e…
Stacca dal quotidiano e trascorri un weekend sulle colline di Lugano per depurare la mente, il corpo e lo spirito. Yoga e ayurveda sono da sempre unite dalla filosofia di base e negli intenti. Un tempo di qualità per fare spazio al corpo, per fare spazio ai nostri pensieri e per concederci uno sguardo verso…
IMPARARE UNA SEQUENZA YOGA QUOTIDIANA Impara la sequenza della tua pratica da fare a casa in 8 incontri con Ute Panella, insegnante di Hatha Yoga e Yoga Flow (cert. Yoga Alliance Int. 200hrs) Sono 8 incontri pensati per chi vuole iniziare a praticare a casa, imparando una sequenza breve per tutti giorni. A volte si pensa di non avere tempo perché ci si immagina una pratica tradizionale,…
