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Le Ricette

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tortine dolci dietetiche di mais

Tortine dolci dietetiche di mais – ricetta kapha

Ayurvedic Magazine, Le RicetteDi denise10 Aprile 2016

Il mais insieme al miglio e alla segale, è efficace in caso di eccesso di kapha. Inoltre ha proprietà astringenti, stimola pitta ed è indicato in casi di digiuni depurativi…

Sedano rapa: Insalata di primavera per kapha

Ayurvedic Magazine, Le RicetteDi denise9 Aprile 2016

Un’altra ricetta per la tipologia Kapha, adatta un po’ per tutti per il periodo primaverile. Utilizziamo il sedano rapa, un ortaggio non di uso comune nelle nostre cucine, ma dalle…

Ricetta Ayurvedica: bietole di primavera

Ayurvedic Magazine, Le RicetteDi denise4 Aprile 2016

Una ricetta ayurvedica estratta dal corso di alimentazione per riequilibrare la tipologia Kapha. Ingredienti 2 bietole medie 2 spicchi d’aglio 1 C di olio di oliva extra 1 c. di…

ricetta avocado peperoncino

L'AVOCADO DEL DIAVOLO

Ayurvedic Magazine, Le RicetteDi denise29 Febbraio 2016

INGREDIENTI 3 avocado maturi 1 limone 4 pomodori secchi 1 peperoncino piccante 10 olive nere 2 cucchiai di yogurt bianco intero Origano Sale Olio di sesamo Sbucciare e tagliare gli…

CREMA DI ZUCCA AYURVEDICA

Le RicetteDi denise30 Novembre 2015

Aggiungi brio con le spezie
Con queste giornate fredde, niente di meglio di una buona e calda CREMA DI ZUCCA AYURVEDICA, ingredienti irrinunciabili sono ovviamente le spezie, buona preparazione!

MUESLI DI FRUTTA FRESCA

Ayurvedic Magazine, Le RicetteDi denise28 Settembre 2015

Ricomincio dalla colazione…
Questa colazione è completa, ricca di nutrienti ma soprattutto garantisce un senso di sazietà prolungato.
È possibile prepararla la sera prima per il giorno dopo. Come sempre non va però mangiata fredda da frigor ma a temperatura ambiente.

RICETTA DETOX: VERDURE MARINATE

Ayurvedic Magazine, Le RicetteDi denise28 Settembre 2015

Disintossicarsi e purificarsi
È importante imparare a mantenere il proprio organismo pulito dalle tossine che si accumulano sia nel corpo che nella mente, per riacquistare vitalità e leggerezza.
La purificazione è un’attività periodica a cui ognuno di noi dovrebbe applicarsi almeno due volte l’anno.

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