AYURVEDA DOSHAS

Vata besteht aus den Grundelementen Äther und Luft und die entsprechenden Sinne sind Hören und Fühlen.

Wenn Sie ein Vata-Typ sind, dann sind Sie vermutlich eine Person die gerne redet, die vielleicht sogar schnell redet; die Kommunikation spielt für Ihnen eine wichtige Rolle und Sie schließen leicht Freundschaften.

Diese Eigenschaft ist mit dem Klang verbunden, der in engem Kontakt mit Ihrem Gehör steht. Sie sollten keine Schwierigkeiten beim Erlernen von Fremdsprachen haben und Ihr Gedächtnis ist auditive.

Die Luft, das zweite Grundelement das Vata gekennzeichnet, ist ihrem Wesens nach, ungreifbar, unbeständig: das bewirkt eine persönliche Neigung nach Neuigkeiten und jung bleibenden Gedanken.

Manchmal hindert Sie dieser ständige Wunsch daran, neuen Horizonten zu folgen sowie begonnene Projekte zu Ende führen: das kann Sie ein wenig frustrieren.

Die Luft wird körperlich über die Haut, das Organ des Tastsinns, wahrgenommen. Sie haben eine ausgezeichnete Berührungswahrnehmung und die dementsprechende künstlerische Ausdrucksform könnte sich bei Ihnen durch eine Modellierung oder eine Massagen Vorliebe entfalten.

Es muss dennoch gesagt werden, dass diese Elemente auch einige Störungen in Ihrem Körper auslösen können, die sich als Blähungen und Gelenk-Trockenheit vorweisen.

Darüber hinaus, die Eigenschaften der Luft erlauben Ihnen nicht, Wärme zu speichern, und Sie frieren leicht.

Die Wechselwirkung dieser Elemente kann auch in Ihrem Geist ein gewisses Unbehagen hervorrufen: die Gedanken laufen schnell ab und können Ihnen ein Gefühl der Unsicherheit vermitteln, dass, wenn vernachlässigt, zu einem Angstzustand führen kann.

Ein paar Tipps, um Ihre Eigenschaften wieder ins Gleichgewicht zu bringen, falls sie in Ungleichgewicht raten sollten:

• Yoga ist eine Aktivität, die Ihrem Körper Elastizität verleiht und die, durch der Pranahyama Atemübung, Ihren Geist beruhigt und das Wärmegefühl in ihrem Körper belebt.
• Genießen Sie entspannende Musik und befriedigen Sie Ihr Wissensbedürfnis mit Büchern und Kurse.
• Ihre Ernährung sollte warm, deftig und geschmeidig sein. Da Sie keine großen Mengen lieben, können Sie bis zu fünf Mahlzeiten am Tag verzehren. Erfüllen Sie Ihre Sehnsucht nach Abwechslung durch exotische und verführerische Menüs, aber versuchen Sie immer, zur gleichen Zeit zu essen.

Pitta besteht aus den Grundelementen Feuer und Wasser und die entsprechenden Sinne sind Sehen und Geschmack.

Wenn Sie ein Pitta-Typ sind, sind Sie vermutlich ein faszinierender Mensch mit außergewöhnlicher Ausstrahlung und scharfsinnigem Blick.

Gerade das Sehen ist Ihr Hauptsinn. Menschen fühlen sich manchmal, Ihr und ihrem scharfen kritischen Sinn gegenüber, ein wenig eingeschüchtert.

Das Feuer Grundelement drückt sich bei Ihnen durch die Fähigkeit sich konzentrieren und sich gut organisieren zu können aus (Sie würden gerne auch das Leben anderer organisieren…).

Auf einem emotionalen Niveau, beeinflusst das Feuer Element auch Ihre Reizbarkeit, als liefen Sie auf Treibstoff; wenn Sie außer Gleichgewicht raten, werden Sie leicht wütend.

Sie sind emotional und können sich nicht immer gut beherrschen.

Sie müssen sich beruflich erfüllt fühlen, sie streben nach Erfolg und angemessene Anerkennung. Diese Betrachtungsweise ist Ihnen wichtiger als Geld.

Das Feuer Element kann sich physisch durch Magenverstimmung, Magengeschwüre, Colitis, Kehlkopf- und Halsentzündung bekunden.

Außerdem, kann es sich besonders im Kopf ausprägen und starke Kopfschmerzen verursachen.

Ein paar Tipps, um Ihre Eigenschaften wieder ins Gleichgewicht zu bringen, falls sie in Ungleichgewicht raten sollten:

• Machen Sie ein paar Spaziergänge mitten in der Natur, konzentrieren Sie sich auf die Wahrnehmung von frischer Luft und bewahren Sie das begrüßenswerte Grüne-Gefühl in Ihren Augen
• Meditieren Sie regelmäßig.
• Ihre Nahrung sollte frisch sein, auch Milchprodukte und Frischkäse sind für Sie geeignet; Sie können Olivenöl als Dressing verwenden, solange es nicht zu sauer ist.
• Der süße Geschmack hat eine beruhigende Wirkung auf Ihren Charakter, aber darunter ist nicht ein Stück eines extra leckeren Kuchens gemeint.
• Ihre Natur bringt Sie dazu, sich unersättlich zu fühlen; versuchen Sie, in Ruhe zu essen, in Gesellschaft von netten, gutmütigen und nicht irritierenden Menschen.

Kapha besteht aus den Grundelementen Wasser und Erde und die entsprechenden Sinne sind Geschmack und Geruch.

Wenn Sie ein Kapha-Typ sind, sind Sie bestimmt ein netter, vernünftiger und hilfsbereiter Mensch.

Das Wasserelement steht mit Mutterschaft in Zusammenhang, und bringt einen starken Sinn für Verantwortung und Beschützung zum Ausdruck.

Dank dieser Eigenschaften, werden Sie sehr oft zu einer leichten Beute; es ist nicht ungewöhnlich, dass man versucht, zu Hause oder am Arbeitsplatz, Sie ausnutzen.

Der Geschmack ist für Sie sehr wichtig; Sie lieben Essen, vornehmlich Speisen mit einem milden süßlichen Geschmack. Auch wenn Sie nicht gierig sind, und keine großen Nahrungsmengen mögen, ein gutes Essen ist Ihnen köstlich.

Genau wie das Wasser durch jede winzige Spalte tief eindringt, so wissen Sie, wie Sie eindringlich aufschlussreich sein können; Sie vertiefen gerne Dinge und Beziehungen.

Die Erde bekundet sich mit einem Gefühl der Stabilität und Entschlossenheit bei Ihren Entscheidungen. Sogar die Worte die Sie aussprechen, sind nie zu viele, und diejenigen die sie aussprechen, haben Gewicht.

Das Erde Element kann aber auch ein Schwere- und Faulheitsgefühl zum Ausdruck bringen.

Das Wasser Element kann gelegentlich das Verdauungsfeuer hemmen und eine langsame Verdauung verursachen. Sie können an Erkältungen leiden oder eine Neigung nach Schleim Ansammlung haben.

Ein paar Tipps, um Ihre Eigenschaften wieder ins Gleichgewicht zu bringen, falls sie in Ungleichgewicht raten sollten:

• Nehmen Sie sich vor, vor allem morgens, eine körperliche Aktivität die Ihnen einen guten Schub geben kann und Sie voller Energie hinterlässt.
• Versuchen Sie, nach dem Mittagessen einen Spaziergang zu machen; das wird Ihre Verdauung helfen.
• Umgeben Sie sich mit fröhlichen Menschen, leben Sie mit einer gewissen Leichtigkeit, wissen Sie Ihre Qualitäten zu schätzen, vermeiden Sie überkritische Menschen, die Ihr Selbstvertrauen niederschlagen.
• Ihre Nahrung sollte leicht und anregend sein; Gewürze helfen das Verdauungsfeuer zu stärken.