Se hai risposto alla maggiorparte delle domande con un “si”
La tua mente è decisamente “piena”, sovraccaricata, stanca…
Quando si è a questi livelli, le pulizie ordinarie non sono più sufficienti, è necessario un intervento più radicale. Compiere delle azioni che ci permettano di resettare la nostra mente, di creare uno spazio vuoto. Quando le nostre abitudini prendono il sopravvento, la nostra mente ha preso le redini della nostra vita, e noi, i nostri bisogni, il nostro sé profondo, siamo relegati in fondo alla carrozza. Per far capire alla mente chi comanda, dobbiamo mostrare la nostra forza e iniziare compiendo delle azioni che fanno sorridere tutte le cellule del nostro corpo ma soprattutto che fanno gioire la nostra parte più profonda.
Non esiste un elenco prestabilito di azioni da compiere, ma se ci mettiamo un po’ in ascolto di noi stessi, lo scopriremo.
Se hai risposto alla maggiorparte delle domande con “un po’”
Sei nella norma, purtroppo lo stile di vita contemporaneo ci porta ad avere pensieri e atteggiamenti di questo tipo. Non sempre è facile fare delle scelte per noi stessi quando tutto intorno a noi ci spinge in altre direzioni. Ma è importante divenire consapevoli che c’è una grande differenza tra essere egoisti e prendersi cura di noi stessi. Quando siamo sereni, allegri, pieni di energia, con una mente stabile, anche chi ci sta vicino ne trae beneficio.
Se hai risposto alla maggiorparte delle domande con un “no”
Sei il capo della tua mente e così deve essere, sai come mantenerti in equilibrio in questa vita che sembra un mare in tempesta. Hai imparato a veleggiare e ad affrontare ciò che la vita ti presenta con strumenti efficaci. La tua presenza è di aiuto e di conforto come una bella candela porta luce attorno a sé.