Pratica di yoga per calmare e fortificare la mente

La mente, quella chiacchierona instancabile…sempre bisognosa di attrarre la nostra attenzione. Impossibile ignorarla ma possibile contenerla. Una pratica per fare pace con la nostra mente, per aprire un dialogo attraverso le Asana e il respiro. Una pratica per ritrovare l’unione tra corpo, mente e spirito, per guidarci in uno di quei rari momenti dove tutto è perfetto.

PROGRAMMA

9.30 – 12:00: Pratica di Yoga

E’ prevista una pausa dalle 10:30 alle 10:45 durante la quale verranno offerte delle tisane ayurvediche e degli snack.

12:00: Brunch Ayurvedico

COSTO: 60 CHF

La prenotazione è obbligatoria. I posti sono limitati ad un max di 10 persone

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