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Pratica di yoga per disintossicare la mente e il corpo attraverso il contatto con la natura

Una mattinata nel bosco per praticare lo yoga e purificare i sensi; sentire, vedere, odorare, toccare la natura intorno a noi e percepire la sua straordinaria capacità di avvolgerci e di curarci. Tecniche di respiro e asana per disintossicare il corpo e la mente.

 

PROGRAMMA

9.30 – 12.00: Pratica di Yoga nel bosco. Passeggiata e pulizia dei sensi.

È prevista una pausa dalle 10:30 alle 10:45 durante la quale si potranno consumare frutta e snack offerti dal centro Nadesh.

12:00: Brunch Ayurvedico

COSTO: 60 CHF

La prenotazione è obbligatoria. I posti sono limitati ad un max di 10 persone.

In caso di maltempo, la pratica di svolgerà all’interno del centro.

 

info e prenotazioni:
info@nadesh-ayurveda.com
Tel. +41 79 924 69 47

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